Çfarë duhet të bëni nëse nuk ndiheni mirë gjatë valës së të nxehtit

Pulmologu Stelios Loukidis jep këshilla për vetëmbrojtje në temperatura jashtëzakonisht të larta.

Greqia është “e nxehtë” dhe presidenti i Shoqërisë Helenike të Mushkërive këshillon fuqimisht kundër udhëtimeve të parëndësishme, edhe në orët e mbrëmjes, për të mbrojtur trupin tuaj nga nxehtësi jonormale:

“Personat me sëmundje kronike dhe veçanërisht ata me sëmundje kronike kardiopulmonare janë mjaft të vetëdijshëm dhe të vetëdijshëm për masat mbrojtëse, të cilat përbëhen nga sa vijon: mos lëvizje të panevojshme, qëndrim në dhoma me ajër të kondicionuar, kontaktoni mjekun nëse ndjejnë diçka. Dhe së katërti. , ajo që është shumë e rëndësishme është se në shumë raste, përveç hidratimit të mirë dhe ushqimit të kujdesshëm, mund të jetë e nevojshme të modifikohen disa nga medikamentet që po merr pacienti – këto mund të jenë medikamente që shkaktojnë humbje të lëngjeve. Prandaj, modifikimi i këto medikamente mund të kërkohen këto ditë dhe kjo gjithmonë luan një rol në bashkëpunimin midis mjekut dhe pacientit.”

Por të pambrojtur ndaj agresionit të natyrës janë njerëz të shëndetshëm në të gjitha aspektet, të cilët detyrohen të ekspozohen ndaj temperaturave të larta ose për shkak të punës ose për shkak të lëvizjes, paralajmëron mjeku:

“Shteti ka marrë një sërë masash – si për punën në distancë ashtu edhe për sigurimin e pushimeve dhe kjo është një pjesë e rëndësishme. Por nga ana tjetër, hidratimi i mirë, përpjekjet për të shmangur ekspozimin ndaj temperaturave të larta në periudha të caktuara dhe sigurisht. mundësia e orarit fleksibël të punës mund t’i mbrojë nga çdo. Por nëse duam të fokusohemi kryesisht te pacientët me sëmundje kronike, atëherë mendoj se ata janë mjaft të vetëdijshëm dhe tashmë kanë përfituar nga udhëzimet, shmangin lëvizjet e pavarura dhe, natyrisht, janë në dhoma me ajër të kondicionuar.

Çfarë duhet të bëni nëse ndjeni siklet në vapë? Z. Loukidis këshillon, kuotat edicioni i tij newsbeast.gr:

“Unë mendoj se rekomandimi kryesor është të mos bëni udhëtime të panevojshme. Nuk ka asnjë arsye për të dalë për shëtitje as në orën 20.00. Ne duhet ta respektojmë këtë. Nëse një person ndjen simptoma të goditjes nga nxehtësia, atëherë ato varen nga disa faktorë. Ato mund të jetë e lidhur me sëmundjen e tij themelore, ose mund të jetë vetëm për shkak të ekspozimit ndaj temperaturës së lartë. Prandaj, është e nevojshme që menjëherë të shkoni në një vend të freskët dhe të përpiqeni të vlerësoni se si goditja e nxehtësisë ndikon në trup. A është temperatura, ekspozimi ndaj tij , apo diçka nga sëmundja themelore? Shumë e rëndësishme komunikoni gjithmonë me mjekun, sepse me udhëzimet e duhura dhe qasjen e duhur, mund të zbuloni shpejt se çfarë po ndodh.Por të gjithë duhet ta dinë se udhëtimet shtesë, edhe gjatë natës kur mendojmë që temperatura ka rënë, është diçka që nuk duhet bërë, sidomos për të sëmurët dhe të moshuarit kronikë”.

Dhe disa këshilla të tjera nga një ekspert tjetër:

Source link