11 mënyra se si ajri i kondicionuar ndikon në trupin tuaj

Moti i nxehtë i ditëve të fundit në Greqi ka “treguar të qeshurën”: termometri është ngritur në nivele jashtëzakonisht të larta dhe zjarret në pyje me tym dhe ndotës të grimcave po na detyrojnë të qëndrojmë në shtëpi.

Kondicionerët sot zënë vendin e parë në jetën e një personi modern, ndaj është e dobishme të dimë se nga çfarë na mbrojnë dhe cilat janë rreziqet. Specialistët e kondicionerëve vërejnë se pajisja (pajisjet shtëpiake):

1. Ndikon në ajrin e brendshëm
Nëse punoni në një ndërtesë me ajër të kondicionuar, ajrimi i dobët mund të rrisë rrezikun për t’u prekur nga sëmundja e Legjionarëve. Simptomat janë dhimbje koke, kollë e thatë, marramendje dhe vjellje, probleme me përqendrimin, lodhje dhe ndjeshmëri ndaj aromave.

https://rua.gr/wom/healt/56307-bolezn-legionerov-ecdc-preduprezhdaet-ob-uvelichenii-sluchaev-zabolevaniya-v-evrope.html

Kondicioneri i brendshëm gjithashtu mund të rrisë pak rrezikun e kontraktimit të COVID-19, megjithëse OBSH thotë se rreziku është shumë i ulët. Mund ta zvogëloni edhe më shumë duke ndryshuar rregullisht filtrat, duke hapur dritaret dhe duke mbuluar gojën kur kolliteni ose teshtitni.

2. Dehidraton
Kondicionerët thithin lagështinë nga një dhomë për të reduktuar lagështinë dhe për të ftohur ajrin. Kjo mund të “tërheqë ujin nga lëkura” dhe t’ju lërë të ndiheni të pakëndshëm të thatë. Përveç kësaj, sytë vuajnë. Mungesa e lagështisë në dhomat me ajër të kondicionuar mund të shkaktojë kruajtje në sy, acarim dhe kruajtje dhe shikim të paqartë.

3. Rrit metabolizmin
Hulumtimet tregojnë se më shumë kohë në të ftohtë mund t’ju ndihmojë të humbni peshë. Trupi juaj mund të prodhojë më shumë yndyrë kafe të përdorshme pasi përballet me ajër më të ftohtë. Një kondicioner mund t’ju mbajë të freskët gjatë verës, por gjithashtu do t’ju duhet të mbani temperaturën e dhomës tuaj të ulët në dimër për të parë ndonjë përfitim të vërtetë.

4. Ndihmon për të “lëkundur trurin tuaj”
Një studim i Harvardit i vitit 2018 zbuloi se studentët që jetonin në konvikte pa ajër të kondicionuar gjatë muajve të nxehtë të verës performuan më keq në teste sesa ata me ventilim qendror të ftohtë.

5. Irritues për traktin respirator
Studimet tregojnë se njerëzit që punojnë në ndërtesa me ajër të kondicionuar kanë më shumë probleme të frymëmarrjes (pasazhe të irrituara të hundës, vështirësi në frymëmarrje) sesa njerëzit që punojnë në ndërtesa të ajrosura natyrale.

6. Shkakton dhimbje koke
Nëse kaloni kohë në ambiente të mbyllura me sisteme HVAC të pista ose të mirëmbajtura keq, ka më shumë gjasa të keni dhimbje koke apo edhe migrenë. Në një studim, 8% e njerëzve që punojnë në mjedise jo të shëndetshme të ajrit të brendshëm përjetuan dhimbje koke 1-3 ditë në muaj dhe 8% përjetuan dhimbje koke ditore.

7. Redukton rezistencën ndaj nxehtësisë
Shkencëtarët kanë shpikur termin “modeli përshtatës i rehatisë” për të shpjeguar pse, sa më gjatë të qëndrojmë në dhoma me ajër të kondicionuar, aq më e vështirë është të durojmë temperaturat e larta. Temperatura ideale e çdo personi varet edhe nga temperatura ndaj të cilës është ekspozuar së fundmi. Sa më gjatë të qëndroni në dhoma me ajër të kondicionuar, aq më pak komod do të ndiheni në kushte të nxehta dhe të lagështa.

8. Ndot atmosferën
Kondicionerët e vjetër mund të lëshojnë CFC. Kjo ftohës, të cilat mund të dëmtojnë shtresën e ozonit, duke rritur temperaturën e Tokës. Këta ftohës filluan të hiqen gradualisht në vitet 1990, por ato ende përdoren gjerësisht në të gjithë botën.

9. Rrit alergjitë
Mbajtja e pastër e kondicionerit mund të ndihmojë në uljen e alergjive tuaja. Por një sistem HVAC mund të bëhet shpejt një shtëpi për alergjenët. Sigurohuni që të kryeni rregullisht mirëmbajtjen e nevojshme të kondicionerit tuaj në mënyrë që të mos krijoni probleme shtesë alergjike.

10. Ju ndihmon të flini më mirë
Ekspertët thonë se gjumi në një dhomë me temperaturë +15-20 gradë është ideale për relaksim maksimal. Kondicioneri është një mjet i nevojshëm për të ruajtur temperaturën e dëshiruar në zonën e gjumit.

11. Shpëton jetë në vapë
Kondicioneri mund të ketë disa efekte negative, por nuk ka dyshim se mund të shpëtojë jetë kur temperatura rritet ndjeshëm. Sapo temperatura e trupit tuaj të rritet mbi 38.8 gradë, ju rrezikoni të “lodhni nga nxehtësia” (ky është emri i një sindromi klinike jo-kërcënuese për jetën, e manifestuar me dobësi, keqtrajtim, të përziera, të fikët dhe karakteristika të tjera jo specifike). Dhe nëse trupi vazhdon të nxehet, atëherë një person mund të marrë goditje nga nxehtësia.

Source link