Greqia: sot pritet dita më e nxehtë ndër vite

Meteorologët parashikojnë sot 45°C, e diela 23 korrik 2023 do të jetë dita më e nxehtë e viteve të fundit.

Dita e sotme pritet të jetë kulmi i valës së të nxehtit që goditi Greqinë në muajin korrik, me temperatura të luhatshme në nivele shumë të larta. Në Greqinë Veriore termometrat e merkurit do të tregojnë 42-43°C, me përjashtim të Maqedonisë Perëndimore ku ajri do të ngrohet deri në 38-39°C.

Në Greqinë Qendrore dhe Jugore pritet 43-44°С (në Thesali deri në 44-45°С), nga 25°С deri në 43-44°С do të jetë në Greqinë Perëndimore, 26-38°С në Ciklada dhe Kretë (deri në 44°С në Kretën jugore), nga 25°С në lindje deri në 40°C në 40-4 në ishujt lindor A-40°С. С në Dodekanez. Era është e ndryshueshme, me forcë deri në 4-5 ballë të shkallës Beaufort dhe vende-vende deri në 6 ballë do të kontribuojë në shfaqjen dhe përhapjen e zjarreve. paralajmëron CNN Greqi.

Si të mbroheni nga nxehtësia:

1. Shmangni ekspozimin në diell, qëndroni në vende me hije dhe të freskëta. Në rast të ekspozimit të detyruar në diell, është e nevojshme të përdorni një kapele dhe syze të errëta. Zgjidhni veshje të lirshme, me ngjyra të çelura, të bëra nga pëlhura pambuku të lehta.
2. Nëse është e mundur, shmangni punën e tepërt fizike dhe punën gjatë orëve të nxehta të ditës.
3. Pini shumë ujë të freskët ose lëngje natyrale. Shmangni pijet e gazuara me sheqer dhe pijet alkoolike.
4. Hani vakte të lehta, me pak yndyrë, ndani racionin ditor në disa vakte të vogla dhe të shpeshta.
5. Rekomandohen banja të shpeshta të ftohta dhe kompresa të ftohta.
6. Ata që marrin medikamente, veçanërisht diuretikë, qetësues, antihipertensivë, antihistaminikë, beta-bllokues, etj., duhet të jenë në kontakt të vazhdueshëm me mjekët e tyre për udhëzimet e duhura.
7. Ata që vuajnë nga sëmundjet e sistemit kardiovaskular, nervor qendror dhe të frymëmarrjes, diabetikët, alkoolistët, si dhe ata që vuajnë nga të gjitha llojet e sëmundjeve të rënda duhet të jenë në kontakt të vazhdueshëm me mjekët e tyre.
8. Banorët e qendrës së Athinës duhet të kufizojnë lëvizjet e tyre gjatë orëve të nxehta të ditës, këto zona po përjetojnë rritje të ndotjes së ajrit dhe rritje të trafikut.
9. Kategoritë vulnerabël të popullatës (foshnjat, fëmijët parashkollorë, të moshuarit, gratë shtatzëna, obezët, etj.) duhet të respektojnë rreptësisht masat e sigurisë dhe të konsultohen menjëherë me mjekun nëse shfaqen simptoma të tilla si marramendje, dhimbje koke, marramendje, përgjumje, çrregullime të sjelljes, nauze, të vjella, konvulsione dhe të tjera.

Source link