Depresioni, stresi dhe zemërimi mundojnë punëtorët grekë

Përgjigja e pyetjes se cili model pune është më i miri për shëndetin mendor është dhënë nga një studim i bazuar në të dhënat e një sondazhi të punëtorëve në Greqi, kushtuar Ditës Botërore të Shëndetit Mendor.

Sipas një sondazhi të kryer në vitin 2023 në bashkëpunim mes EY Greece, Laboratorit të Psikologjisë Eksperimentale EKPA dhe Hellas EAP, shumë punëtorë në Greqi përballen me situata të vështira në jetën e tyre të përditshme.

Studimi u publikua me rastin e Ditës Botërore të Shëndetit Mendor (10 tetor), dhe Gjetjet nuk janë veçanërisht inkurajuese për stabilitetin e shëndetit mendor grek.

Një sondazh i ngjashëm u krye në vitin 2021, në kulmin e pandemisë dhe masave kufizuese, dhe më pas shkalla e ndjenjave dhe mendimeve negative ishte shumë më e ulët se sot. Studimi regjistron shenja domethënëse dhe të rritura krahasuar me vitin 2021 të depresionit, ankthit, zemërimit dhe somatizim* ndër punëtorët e vendit tonë.

Simptomat psikosomatike janë simptoma fizike ose gjendje për të cilat nuk mund të gjendet ndonjë shkak patologjik, por, përkundrazi, mund të identifikohet lidhja e tyre me shkaqet psikologjike dhe çrregullimet mendore.

Somatizimi është procesi me të cilin gjendjet emocionale somatike dhe problemet psikologjike që nuk shprehen ndryshe gjejnë shprehje fizike. Somatizimi i ankthit është më i zakonshmi. Sëmundjet psikosomatike shkaktohen nga ndërveprimi i shëndetit mendor dhe fizik, i ndërmjetësuar nga një proces i quajtur somatizim.

Depresioni, vetëvrasja dhe mjedisi i punës

Sipas sondazhit, një nivel i lartë i zhvillimit të një numri simptomash të lidhura me depresionin u regjistrua në mesin e punëtorëve. Katër në 10 punëtorë thonë se ndjehen melankolikë dhe 41% janë pesimistë për të ardhmen, nga 35% në 2021. 2% e punëtorëve kanë menduar të bëjnë vetëvrasje. Fatkeqësisht, sipas këtij sondazhi të veçantë, kjo përqindje është rritur me 0.9% që nga viti 2021.

Sulmet e panikut dhe lodhja midis punëtorëve
Simptomat e lidhura me stresin janë gjithashtu mjaft të zakonshme në mesin e punonjësve, me 3 në 4 (75% kundrejt 68% në 2021) punonjës që raportojnë se ndihen nervoz ose të shqetësuar (nervor). 44% (nga 40% në 2021) ndihen të mbingarkuar dhe 10% në 2022 (nga 8% në 2021) raportojnë sulme paniku.

E rregulluar në një nivel të lartë manifestimi i zemërimit: 75% ndihen të irrituar, nga 5% në 2021, me 3 në 10 që përjetojnë shpërthime zemërimi që nuk mund t’i kontrollojnë. Përveç kësaj, 2 nga 10 raportojnë se duan të thyejnë diçka.

Të forta dhe të intensifikuara janë edhe dukuritë e somatizimit, pra shprehja e problemeve psikologjike ose emocionale në formën e simptomave fizike si dhimbje koke, stresi i fortë dhe sulme paniku.

41% e punëtorëve raportojnë dobësi dhe marramendje (deri në 35% në 2021), 19% përjetojnë të përziera ose shqetësime në stomak (deri në 15% në 2021), 2 në 10 (deri në një në 10 në 2021) raportojnë gulçim dhe i njëjti raport raportoi dhimbje në zemër ose gjoks.

Simptomat janë më të zakonshme tek gratë
Gratë shfaqin nivele më të larta ankthi, depresioni, somatizimi, zemërimi dhe vetmie sesa meshkujt. Punëtorët më të rinj kanë nivele më të larta ankthi, depresioni, somatizimi, vetmie dhe zemërimi sesa kolegët e tyre më të vjetër, por gjithashtu kanë nivele më të ulëta të cilësisë së jetës personale dhe profesionale.

Shumica e punëtorëve pretendojnë se stresi në punë ndikon në jetën e tyre personale, ndërsa në të njëjtën kohë përjetojnë ankth dhe stres të madh për të ardhmen dhe faktorët e jashtëm që do të ndikojnë në jetën e tyre, si kriza energjetike, ndryshimet klimatike etj.

Modeli hibrid i punës është një opsion për të përmirësuar shëndetin mendor të stafit
Punëtorët hibridë kanë rezultate dukshëm më të ulëta të stresit, somatizimit dhe zemërimit sesa homologët e tyre personalë. Kur bëhet fjalë për harmoninë mes jetës personale dhe asaj profesionale, vetëm 39% e punonjësve pushojnë së menduari për punën kur ajo ka mbaruar dhe kalojnë në modalitetin “koha për t’u çlodhur”.

Niveli i ulët i gëzimit nga puna
Fatkeqësisht, përqindja e punonjësve që shikojnë të kënaqur dhe të lumtur në punën e tyre është gjithashtu i ulët. Në të njëjtën kohë, më shumë punëtorë thonë se është e rëndësishme që menaxheri i tyre të jetë i trajnuar mirë në mënyrë që ata të mund t’i mbështesin ata në hapin e parë rreth shëndetit mendor.

Shumica dërrmuese e punonjësve e thonë këtë menaxheri nuk i kontakton shpesh për të mësuar se si po ecin (jo vetëm për çështjet e punës). Prandaj, punonjësit priren të kërkojnë ndihmë nga një profesionist i shëndetit mendor kur ata janë duke përjetuar stres të shtuar.

Në përgjithësi, rezultatet e studimit janë si më poshtë: sa më pozitivisht një punonjës vlerëson cilësinë e punës së jetës së tij, aq më i lartë vlerëson cilësinë e jetës së tij personale (dhe anasjelltas).

Source link