Psikologjike "truket" për ta bërë më të lehtë jetën e përditshme

Ka shumë truke psikologjike që mund ta bëjnë jetën tuaj më të rehatshme edhe në gjërat e vogla, thonë ekspertët.

Rekomandimet janë dhënë nga psikologë me përvojë, dhe tregon Publikimi i BB.LV rreth tyre. Disa modele të sjelljes, detajet e të cilave ekspertët vazhdojnë të studiojnë, e kanë origjinën në fëmijërinë tonë dhe mund të manipulohen në moshën madhore. Truket e rekomanduara psikologjike mund të ndikojnë pozitivisht në aftësitë tuaja të komunikimit ndërpersonal, t’ju ndihmojnë të bëheni më bindës dhe ta bëjnë jetën tuaj më të rehatshme në shumë mënyra.

Dëshironi që njerëzit t’i marrin fjalët tuaja seriozisht?? Referojuni babait tuaj që ju mësoi këtë – nga natyra, njerëzit priren t’u besojnë këshillave të prindërve të tyre.

Nëse dëshironi, në mënyrë që njerëzit të pajtohen me ju, vetëm tundni kokën gjatë bisedës. Shenja e kokës do të thotë: “Gjithçka që them është e vërtetë”. Duke ndjekur modelet e sjelljes sociale, njerëzit zakonisht tundin kokën në përgjigje.

Ne mengjes ka shumë njerëz në autobus? Mbërthyer në një turmë në një stacion metroje? Mos shikoni përreth, por drejt përpara, në drejtim të lëvizjes. Do të habiteni kur shihni se njerëzit fjalë për fjalë ju lënë rrugën.

Kënga popullore më ka mbetur në kokë? Për të hequr qafe melodinë ndërhyrëse, mbani mend fundin e këngës. Sipas efektit Zeigarnik,* truri ynë priret të kujtojë gjërat që i lëmë të pabëra. Pra, nëse mendoni për fundin e një kënge të bezdisshme, mund ta hiqni atë nga koka.

Si bëjini fëmijët të hanë brokoli? Në vend që të pyesni nëse e duan këtë pjatë, pyetini sa copa brokoli do të duan – dy ose pesë. Kjo tregon se ju tashmë keni marrë një vendim dhe keni zgjedhur brokolin që ata të hanë për drekë. Por fëmijët do të mendojnë se e kanë marrë vendimin vetë.

Ndjenja që dikush po ju shikon? Gogës dhe shikoni përreth. Gogësitë janë ngjitëse, kështu që nëse dikush po ju shikonte, edhe ata do të gogësin.

Nëse e dini se do të jeni në një takim të ardhshëm shtrëngoj dorën dikujt, sigurohuni që duart tuaja të jenë të ngrohta. Në këtë rast, një shtrëngim duarsh do të krijojë një atmosferë miqësore, por duart e akullta do të kenë efektin e kundërt.

Ju pako e rëndë në duar apo një çantë? Miku juaj me siguri do të ndihmojë nëse gjatë bisedës thjesht i dorëzoni ngarkesën dhe ai as nuk do ta vërejë atë. Por mos u habitni nëse i huaji të cilit i keni dhënë paketën duke përdorur të njëjtin parim thjesht ngatërrohet kur e merr atë…

Si i bëj përshtypje dikujt? Ekziston një teknikë shumë efektive. Çfarëdo që të thotë personi tjetër, riformuloje atë dhe përsërite atë. Ai në mënyrë të pandërgjegjshme do të ketë ndjenjën se ju jeni vërtet një dëgjues i shkëlqyer. Vetëm mos shkoni shumë larg me parafrazimin.

Dua të, që dikush t’ju ndihmojë? Filloni mesazhin tuaj me fjalët “Kam nevojë për ndihmën tuaj…”. Njerëzit e urrejnë ndjenjën e fajit, kështu që ata nuk do të jenë në gjendje të refuzojnë t’ju ndihmojnë.

Nëse jeni të bindur se një person nuk ju pëlqen, por do të donte të ndryshojë mendimin e tij për veten e tij, pyesni nëse mund të huazoni një laps ose stilolaps prej tij, për shembull. Njerëzit zakonisht nuk i ndihmojnë ata që nuk i pëlqejnë. Por ky është një shërbim kaq i vogël sa që “armiku” juaj ka shumë të ngjarë të mos jetë në gjendje të thotë “jo”. Më në fund ai do të arrijë në përfundimin se nuk jeni aq keq.

*Efekti Zeigarnik është një efekt psikologjik në të cilin një person kujton veprimet e ndërprera më mirë se ato të përfunduara. B.V. Zeigarnik studioi këtë model në kuadrin e shkeljeve të komponentit motivues të kujtesës, dhe më pas efekti fitoi një emër të lidhur me emrin e saj.

Source link