Karakteristikat e shëndetit të grave: çfarë do të thotë të dridhura pa temperaturë (video)

Të dridhurat pa temperaturë nuk nënkuptojnë gjithmonë ftohje apo infeksion, veçanërisht te femrat. Një simptomë e zakonshme mund të ketë shumë shkaqe.

Si tregon BB.LV, tek femrat, të dridhurat mund të shkaktohen nga puna e tepërt dhe stresi, ndryshimet hormonale dhe puna e tepërt, etj.

Arsyet e mundshme

Të dridhurat pa temperaturë mund të shkaktohen nga një sërë arsyesh, disa prej të cilave nuk tregojnë probleme shëndetësore, ndërsa të tjerat mund të jenë shenja të sëmundjes. Le të shqyrtojmë faktorët kryesorë të mundshëm:

1. Stresi dhe emocionet e forta – frika, eksitimi ose ankthi – mund të shkaktojnë një ndjenjë të pakëndshme të dridhura.
2. Ftohtë – ekspozimi i zgjatur ndaj erës ose të ftohtit shkakton të dridhura edhe në mungesë të temperaturës.
3. Ndryshimet në nivelet e hormoneve në trup që ndodhin gjatë shtatzënisë, menstruacioneve ose menopauzës mund të ndikojnë në termorregullimin dhe të shkaktojnë të dridhura.
4. Disa sëmundje gastrointestinale – gastrit ose sindroma e zorrës së irrituar – mund të shkaktojnë parehati dhe të dridhura.
5. Ushtrimi intensiv dhe aktiviteti i shtuar, për shkak të humbjes së nxehtësisë përmes djersës, mund të shkaktojnë një ndjenjë të dridhura.
6. Ulja e imunitetit e bën trupin më të prekshëm ndaj të ftohtit dhe infeksioneve.
7. Disa medikamente shkaktojnë të dridhura si efekt anësor.

Sëmundjet që shkaktojnë të dridhura

Arsyet e diskutuara më sipër nuk duhet të shkaktojnë vetëkënaqësi, sepse të dridhurat mund të jenë gjithashtu një shenjë e një sëmundjeje mjaft të rëndë. Ndër sëmundjet që shoqërohen me ndjenjën e të ftohtit dhe të dridhurave janë këto:

1. Angina ose dështimi i zemrës shkakton një ndjesi të pakëndshme të dridhjes dhe “grupeve” në lëkurë.
2. Hipotiroidizmi – mungesa e funksionit të tiroides dhe nivelet e reduktuara të hormoneve tiroide mund të shkaktojnë të dridhura.
3. Sëmundjet autoimune – lupus erythematosus ose sëmundja Lyme – shoqërohen me të dridhura.
4. Hipoglicemia ose anemia – nivele të ulëta të sheqerit ose hemoglobinës në gjak – shkakton ndjenjën e të ftohtit.
5. Problemet neurologjike, duke përfshirë migrenën, nevralgjinë dhe neuropatinë, shoqërohen me simptoma të ngjashme të pakëndshme.
6. Artriti reumatoid shkakton parehati dhe të dridhura.
7. Distonia vegjetative-vaskulare, një nga çrregullimet e sistemit nervor, shoqërohet me ndryshime të termorregullimit.

Si të përballeni me ndjenjat e të ftohtit dhe të ftohtit

Pavarësisht se çfarë i shkaktoi të dridhurat pa temperaturë, nuk duhet të duroni siklet. Për më tepër, masat për të eliminuar këtë gjendje të pakëndshme janë të thjeshta dhe të arritshme:

• Sigurohuni që temperatura e ambientit të jetë e rehatshme. Vishni rroba komode ose “fshihuni” nën një batanije të ngrohtë;
• një filxhan çaj ose qumësht i nxehtë do të ndihmojë në ngrohjen e trupit dhe të ndjeni një ngrohtësi të këndshme që përhapet në të gjithë trupin;
• Përpiquni të relaksoheni – ankthi dhe stresi e përkeqësojnë të dridhurat. Një dush i ngrohtë, meditim, frymëmarrje e thellë do të ndihmojë me këtë;
• pushoni, nëse është e mundur – përpiquni të shtriheni, të mbuluar me një batanije të ngrohtë dhe të bini në gjumë;
• Në rast të hipoglikemisë, ngrënia e ushqimeve me karbohidrate ndihmon në rivendosjen e niveleve të sheqerit në gjak.

Siç mund ta shihni, shkaqet e të dridhurave pa temperaturë mund të jenë ose të padëmshme ose jo plotësisht. Nëse kjo ndjesi e pakëndshme ju shqetëson shumë shpesh dhe zgjat shumë, gruaja duhet të konsultohet me mjekun. Kjo do të ndihmojë në identifikimin e sëmundjes në kohën e duhur dhe marrjen e masave të nevojshme; nëse është e nevojshme, mjeku do të përshkruajë trajtim efektiv.

Source link