Si ta dalloni gripin nga ftohja

Greqia është në zemër të dimrit. Gripi dhe ftohja janë të zakonshme tek të rinjtë dhe të moshuarit në këtë kohë. Simptomat e zakonshme të sëmundjes janë kolla, dhimbjet e trupit, rrjedhja e hundës, të dridhurat dhe dhimbjet e fytit.

Por si mund ta dalloni nëse keni grip apo të ftohtë? Në fund të fundit, sëmundjet me simptoma të ngjashme trajtohen ndryshe! Ekspertët i përgjigjen kësaj pyetjeje.

Për t’u shëruar nga gripi dhe ftohja, na duhen disa ilaçe (ulës të temperaturës), shumë lëngje dhe pushim. Për shkak se ftohja dhe gripi shkaktohen nga viruset, antibiotikët nuk janë efektivë.

Gripi kundër ftohjes: Cili është ndryshimi?
Simptomat e ftohjes dhe gripit mund të jenë të ngjashme, por janë infeksione të ndryshme. Ftohtë zakonisht zgjat një periudhë më të shkurtër se gripi, me simptomat e mëposhtme:

• Ndonjëherë të dridhura të lehta.
• Rrjedhje e hundës ose kongjestion i hundës/sinusit.
• Dhimbje fyti.
• Kollë.
• Teshtitje.
• Dhimbje koke.
• Sytë e kuq të përlotur.

Gripi, ka të ngjarë të zgjasë më gjatë dhe të ketë simptoma më të rënda, të tilla si:

• Temperatura e lartë që zgjat 3-4 ditë.
• Dhimbje fyti.
• Dhimbje muskulore (dhimbje në të gjithë trupin).
• Lodhje/lodhje fizike (zgjat deri në 2-3 javë).
• Kollë.
• Dhimbje koke e fortë.

Çfarë duhet të bëni nëse jeni të sëmurë
Zbatimi i rregullave bazë të higjienës është një mënyrë mjaft efektive për të mbrojtur veten dhe të tjerët nga gripi ose ftohja.

• Mbani distancë nga të tjerët kur jeni të sëmurë për të mbrojtur të tjerët nga infektimi.
• Qëndroni në shtëpi kur jeni të sëmurë. Shmangni shkuarjen në punë, shkollë dhe ngjarje të ndryshme sociale.
• Mbuloni gojën dhe hundën me një pecetë kur kolliteni ose teshtitni.
• Lani duart shpesh. Kjo redukton ndjeshëm përhapjen e viruseve.

Lehtësimi i simptomave
Ka disa gjëra që mund të bëni për të lehtësuar simptomat dhe për të përshpejtuar shërimin.
Për shkak se ftohja dhe gripi shkaktohen nga viruset, antibiotikët nuk janë efektivë. Megjithatë, qetësuesit mund të përdoren për të lehtësuar simptomat.

• Qëndroni të hidratuar: Kur jeni të ftohur, gjëja më e mirë për të bërë është të pini shumë lëngje, ujë, çaj dhe lëngje frutash. Temperatura është një nga simptomat më të zakonshme të gripit dhe shpesh mund të çojë në dehidrim dhe humbje të komponentëve të rëndësishëm të mbrojtjes së trupit.
• Hani një dietë të shëndetshme. Kur një ftohje ose grip përkeqësohet, është shumë e rëndësishme të kujdeseni për dietën dhe gjendjen tuaj fizike, veçanërisht nëse simptomat vazhdojnë për disa ditë, edhe nëse janë të lehta.
• Siguroni vetes gjumë të plotë dhe të shëndetshëm.

Është më mirë të mos vetë-mjekoni dhe të konsultoheni me një mjek.

Source link