Trupi paralajmëron: i mungon akute vitamina B12 (video)

Niveli i vitaminës B12 në trup mund të përcaktohet vetëm me një analizë gjaku. Por shenjat indirekte të mungesës së tij, me ndihmën e të cilave trupi thërret për ndihmë, mund të shihen edhe në pasqyrë.

Kjo është zbehje dhe një nuancë e verdhë në lëkurën e fytyrës, një gjuhë e përflakur, humbje peshe dhe madje… një sy që dridhet. Si tregon BB.LV, ekspertë të Shërbimit Shëndetësor Kombëtar të Mbretërisë së Bashkuar kanë identifikuar 4 simptoma në fytyrë dhe gjuhë që tregojnë mungesë të kësaj substance jetike. Vitamina B12 është thelbësore për funksionimin e sistemit nervor dhe prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut, të cilat janë përgjegjëse për transportin e oksigjenit dhe dioksidit të karbonit. Si e sinjalizon trupi mungesën e tij?

Lëkurë e zbehtë dhe e verdhë

Ndërsa ngopja e indeve me oksigjen zvogëlohet, lëkura fiton një ngjyrë të veçantë “të zbehtë”. Në të njëjtën kohë, edhe njerëzit me lëkurë të hapur do të jenë më të zbehtë se zakonisht, kjo është arsyeja pse ata duken disi të sëmurë. Kur rezervat e vitaminës B12 arrijnë një nivel kritik dhe pothuajse janë varfëruar, shfaqet një nuancë e verdhë në lëkurë. Shenjat e verdhëzës shfaqen jo vetëm në lëkurë, por edhe të bardhët e syve marrin të njëjtën hije.

Mungesa e vitaminës “në gjuhë”

Një gjuhë e fryrë dhe e përflakur, e kuqe dhe e lëmuar në pamje, është tregues i glossit (inflamacion i gjuhës) dhe tregon nivele të rrezikshme të ulëta të vitaminës B12.

Humbja e peshës është një shenjë e mungesës së B12

Nëse nuk jeni përpjekur të humbni peshë ose nuk keni qenë në dietë, por papritur zbuloni se rrobat tuaja janë shumë të mëdha për ju, nuk është domosdoshmërisht një çështje e një lloj sëmundjeje “të tmerrshme”. Humbja e peshës mund të tregojë gjithashtu mungesë të vitaminës B12.

Dhimbje në fytyrë

Ekspertët paralajmërojnë se mungesa e vitaminës B12 jo vetëm që mund të shihet, por edhe të ndihet në formën e ndjesive të dhimbshme në fytyrë. Studime të ndryshme kanë treguar se dhimbja e fytyrës mund të jetë shenjë e mungesës së vitaminës B12. Ndodh periodikisht nën sy ose në zonën e mollëzës. Më shpesh, vetëm gjysma e fytyrës është e prekur. Ndonjëherë dhimbja shfaqet në zonën e ballit. Ndjesitë e pakëndshme mund të intensifikohen me kalimin e kohës, atëherë dhimbja do të rritet, sikur të “zbriste” në krahët e hundës.

“Tik nervor”

Shumë njerëz e dinë vetë se çfarë është “syri që dridhet” dhe zakonisht e justifikojnë atë duke thënë se ishin thjesht nervozë. Në disa raste, kjo simptomë e pakëndshme mund të tregojë në fakt se ka pasur shumë stres në jetën tuaj kohët e fundit. Por një sy i dridhur mund të jetë gjithashtu një shenjë e mungesës së vitaminës B12, thonë ekspertët. Fakti është se ka shumë nerva rreth kokës së syrit që reagojnë ndaj mungesës së kësaj vitamine. Në këtë rast, mund të ndjeni si dridhje të qepallës ashtu edhe dhimbje shtrënguese në sy.

Dhe kjo nuk është e gjitha

Shenjat shtesë të mungesës së vitaminës B12:

• lodhje e rëndë dhe apati, edhe në mëngjes;
• dispnea;
• ndjenja e dobësisë;
• dhimbje koke;
• kardiopalmus;
• tringëllimë në veshët (tingëllimë ose zhurmë në vesh pa zë të jashtëm);
• humbje e oreksit;
• ulçera në gojë;
• ndjesi shpimi gjilpërash në gishta dhe këmbë;
• ndryshimi në ecje;
• dëmtimi i shikimit;
• nervozizëm;
• depresioni;
• ulje e aftësive mendore (kujtesa, vëmendja, të menduarit).

Anemi e demshme

Ekspertët thonë se në Mbretërinë e Bashkuar shkaku më i zakonshëm i mungesës së vitaminës B12 është anemia pernicioze, një sëmundje autoimune e fituar. Kur ndodh, sistemi imunitar fillon të sulmojë qelizat e stomakut, duke parandaluar një proteinë (të quajtur faktor i brendshëm ose faktor Castle) të lidhet me vitaminën B12 nga ushqimi (ka shumë në mish, peshk, vezë, djathë dhe qumësht. ) dhe duke e kthyer atë në një formë të absorbueshme. Kjo glikoproteinë duhet të lidhet me vitaminën në mënyrë që të mund të ripërthithet përmes zorrëve ndërsa kalon nëpër traktin gastrointestinal.

Katër arsye të tjera për mungesën e vitaminës B12:

1. marrja e medikamenteve të caktuara për trajtimin e diabetit të tipit 2, të cilat mund të ndërhyjnë në përthithjen e vitaminës;
2. dietë vegane;
3. gastrektomia (heqja e stomakut);
4. marrja e frenuesve të pompës së protonit, të cilët shtypin sekretimin e acidit klorhidrik në stomak; ato përdoren në trajtimin e ulcerave dhe refluksit gastroezofageal.

Nëse keni zbuluar një nga simptomat e mungesës së vitaminës B12 dhe një test gjaku e ka konfirmuar atë, duhet të punoni me mjekun tuaj për të kuptuar shkakun e saj. Siç sqarojnë ekspertët, në varësi të shkakut, opsionet e trajtimit për mungesën e B12 mund të ndryshojnë – nga tabletat tek injeksionet intramuskulare. Pra, nuk duhet ta vononi vizitën tuaj te mjeku, veçanërisht pasi trupi juaj po ju kërkon urgjentisht ndihmë.

Source link