Matja e presionit të gjakut në shtëpi: çfarë gabimi bëjnë shumica e njerëzve dhe si ndikon ai në rezultat?

Pozicioni i dorës kur matni vetë presionin e gjakut në shtëpi luan një rol kyç.

Një studim i ri ofron prova bindëse se pozicioni i gabuar i dorës mund të shtrembërojë ndjeshëm rezultatet e matjes, vërejnë studiuesit nga Universiteti Johns Hopkins. Ata rekomandojnë fuqimisht që pacientët dhe mjekët t'i kushtojnë vëmendje kësaj.

Hipertensioni është një sëmundje e zakonshme që prek pothuajse gjysmën e popullsisë së rritur. Sa më shumë të rritemi, aq më i lartë është rreziku për të zhvilluar këtë sëmundje. Prandaj, të gjithë këshillohemi që të matim rregullisht tensionin e gjakut. Por sa të sakta janë matjet tona? Përgjigja për këtë pyetje është dhënë nga një studim i ri që shqyrtoi rezultatet e matjeve kur një person ulet me krahun e tij në tre pozicione:

• Duke u mbështetur në tavolinë.
• Duke u mbështetur në ijë.
• Dora e ulur përgjatë trupit.

Rezultatet e studimit u publikuan në revistën mjekësore JAMA Internal Medicine. Studimi përfshinte 133 vullnetarë të moshës 18 deri në 80 vjeç, nga të cilët 53% ishin gra.

36% e pjesëmarrësve kishin hipertension dhe 41% ishin obezë, i përcaktuar si një indeks i masës trupore më i madh se 30.

Studiuesit matën presionin e gjakut të pjesëmarrësve dhe gjetën ndryshime të rëndësishme në varësi të pozicionit të dorës. Kur dora ishte mbështetur në kofshë, presioni sistolik i gjakut u rrit me gati 4 milimetra merkur. Dhe kur krahu “varej” në anën e tij pa mbështetje, presioni sistolik u rrit me 7 mm Hg. Art.

Çfarë nënkuptojnë leximet e presionit të lartë? Presioni sistolik është një numër i madh në rezultatet e matjes. Ai korrespondon me presionin e ushtruar nga gjaku në muret e arterieve kur zemra tkurret. Presioni sistolik (i lartë) klasifikohet si më poshtë:

• Një presion nën 120 mm Hg konsiderohet ideal. Art. (ose 12 siç quhet shpesh).
• Presioni në rangun nga 120 në 129 mmHg konsiderohet i ngritur. Art.
• Hipertensioni i fazës 1 diagnostikohet kur presioni është nga 130 në 139 mmHg. Art.
• Hipertensioni i fazës 2 përcaktohet si një presion i gjakut prej 140 mm Hg. Art. dhe më lart.
• Kriza hipertensionale diagnostikohet kur presioni është më shumë se 180 mm Hg. Art.

Dallimi është 4 dhe 7 mm Hg. Arti, i identifikuar në studim, do të thotë se edhe një person me një presion gjaku ideal prej 119 mm Hg. Art. presioni i gjakut mund të jetë i ngritur. Kjo për shkak se presioni i tij sistolik do të jetë 123 ose 126 mmHg. Art. në varësi të pozicionit të dorës (ose 12.3 dhe 12.6, siç e shkruanim ne). Nga ana tjetër, një person me presion të lartë të gjakut, për shembull, 129 mm Hg. Art., gjithashtu mund të bëhet hipertensiv, pasi në varësi të pozicionit të dorës së tij, treguesi mund të jetë 133 ose 136 mm Hg. Art.

Për të matur siç duhet presionin e gjakut në shtëpi, Shoqata Amerikane e Zemrës (AHA) rekomandon të ndiqni disa rregulla të thjeshta:

• Përdorni manshetën me madhësi të përshtatshme për dorën tuaj. Mos e shtrëngoni shumë fort. Por në të njëjtën kohë, sigurohuni që dora juaj të mos “rrëshqet” lirshëm në të.
• Uluni drejt, duke u mbështetur në shpinë, me shputat e këmbëve që prekin mirë tokën. Mos i kryqëzoni këmbët.
• Mbajeni dorën në pozicionin e duhur. Ky pozicion supozon se pranga është në një lartësi që korrespondon me mesin e zemrës, dhe parakrahu dhe fundi i dorës mbështeten në tavolinë/komodinë.

Megjithatë, shumë studime kanë treguar se edhe mjekët shpesh matin presionin e gjakut të pacientëve ndërsa ata ulen në një karrige ekzaminimi me pak ose aspak mbështetje nga krahët ose trupi i tyre.

Në studimin e ri, shkencëtarët ndoqën rreptësisht të gjitha rregullat për matjen e saktë. Para procedurës, vullnetarët:

• Zbrazni fshikëzën tuaj.
• Kemi ecur për dy minuta.
• Më pas uluni në një pozicion të rehatshëm për pesë minuta, duke mbështetur siç duhet shpinën dhe këmbët.

Pas kësaj iu është matur tensioni i gjakut (edhe pse personi nuk është ngritur nga vendi). Meqenëse matjet u morën me krahun në pozicione të ndryshme, midis dy matjeve pacienti përsëri eci për dy minuta dhe pushoi për pesë minuta, siç përshkruhet më parë.

Studimi i ri zbuloi gjithashtu se kur Vendosja e gabuar e duarve te vullnetarët gjithashtu rriti presionin diastolik të gjakut. Ky numër i vogël në matje korrespondon me presionin e gjakut në muret e arterieve kur zemra pushon midis dy rrahjeve.

Rritja e presionit diastolik është gjithashtu e rëndësishme. Ishte 4 mm Hg. Art., kur dora ishte në kofshë, dhe 4.4 mm Hg. Art., kur varej përgjatë trupit.

Presioni diastolik (i ulët) i gjakut konsiderohet normal nëse është nën 80 mmHg. Art. (ose 8). Nga 80 në 89 mm Hg. nënkupton hipertensionin e fazës 1, nga 90 e lart – hipertensioni i fazës 2. Dhe presioni është mbi 120 mm Hg. tregon një krizë hipertensioni.

Source link