Njerëzit nga të cilët profesionet kanë më shumë të ngjarë të jenë një sulm në zemër dhe goditje në tru

Kërkime të reja shkencoreParaqitur në Kongresin e Shoqërisë Kardiologjike Evropiane, tregon se punëtorët e ndërrimit janë të ekspozuar ndaj rrezikut të shtuar të sulmit në zemër dhe goditje në tru.

Një studim i kryer nga shkencëtarët e Universitetit të Lisbonës në Portugali tregoi se çfarë Orari i punës devijon më shumë punonjës prej tij orë të brendshme biologjikemë e lartë Rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare.

“Ne zbuluam se për çdo orë, kur orari i punës nuk përkonte me orët biologjike të punëtorëve, rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare u rrit ndjeshëm”, – vuri në dukje kokën e studimit, Doktor Sarah Gamboa Madeira.

Fenomeni i “Jetga Sociale”

Studimi u përqëndrua në një fenomen të quajtur “Jetlag Sociale”*, domethënë, ndryshimi midis detyrimeve shoqërore (siç është orari i punës) dhe orëve natyrore biologjike të secilit person. Kjo mospërputhje e cirkut duket se po përkeqëson ndjeshëm shëndetin e zemrës, veçanërisht në mesin e punëtorëve që punojnë sistematikisht në ndërrime.

Ai mori pjesë në studim 301 Një punonjës i punës fizike në depot e shitjes me pakicë, të cilat punuan ekskluzivisht në ndërrimet e mëngjesit, mbrëmjes ose natës. Pjesëmarrësit plotësuan pyetësorë të hollësishëm, kaluan matjet e nivelit të presionit dhe kolesterolit.

Në varësi të orës biologjike, rreziku ndryshon

Bazuar në analizën e të dhënave, studiuesit zbuluan se 20% Pjesëmarrësit u klasifikuan si kategori “Rrezik i lartë kardiovaskular.” Përveç kësaj, për çdo orë shtesë “Jetga Sociale“Rreziku relativ u rrit 31%.

Mungesa e gjumit ishte gjithashtu karakteristike: 40% Ne flinim për gjashtë orë ose më pak në ditët e punës. Shumë prej tyre kishin faktorë të tjerë rreziku, të tilla si pirja e duhanit dhe kolesteroli i lartë.

Kush është në rrezik më të madh?

Dr. Gamboa Madeira shpjegon se “Njerëzit nuk kanë të njëjtin kronotip”. Ka njerëz që janë më produktivë në mëngjes (Larks), dhe të tjerët që punojnë më mirë vonë në mbrëmje (Owls).

Puna në orë në kundërshtim me këtë ritëm natyror shkakton stres në trup, dhe mund të ketë pasoja serioze për zemrën.

Studiuesi shton: “Rezultatet theksojnë nevojën për të marrë parasysh biorhythm të secilit punonjës kur planifikoni grafikët. Isshtë e nevojshme të kryeni studime shtesë për të zbuluar nëse Owls përballen me ndërrimet e natës, dhe Larks janë në mëngjes.”

Doesfarë do të thotë kjo për punëtorët?

Studimi thekson nevojën për një monitorim më të plotë të shëndetit të zemrës së atyre që punojnë jashtë orarit “normal”, siç janë rojet e natës, spitalet dhe shoferët. Për më tepër, mendimi është intensifikuar që punëdhënësit duhet të përshtaten ndërrimet në varësi të kronotipit të punonjësve në mënyrë që të minimizojnë pasojat shëndetësore.

*Jetlag – çrregullimi i biorhythm ditor për shkak të një fluturimi të gjatë me rreze. Jetlag sociale është Shkelja e ritmeve cirkadiane për shkak të mungesës së dritës së diellit, të cilën ne i përjetojmë për shkak të orarit të punës dhe qëndrimit të pamjaftueshëm në rrugë.

Source link