5 zgjidhjet e Vitit të Ri që duhet t’i bëni vetes në natën e Vitit të Ri – ato janë të lehta për t’u mbajtur

Në natën e Vitit të Ri, njerëzit jo vetëm që bëjnë dëshira, por edhe i bëjnë vetes një sërë premtimesh – për të lënë duhanin, për të luajtur sport ose për të studiuar gjuhë të huaja. Jo të gjitha realizohen, por ja pesë premtimet që mund t’i mbani!

Kryesor, shkruan BB.LV, ju duhet t’i bëni ato realiste dhe jo shumë të komplikuara, në mënyrë që pas përfundimit të suksesshëm të ndjeni gëzim.

Premtoni të mësoni të merrni kohën tuaj dhe të shijoni momentin.

Për të mos u djegur duke u përpjekur të zgjidhni gjithçka menjëherë, duhet të praktikoni ngadalësimin dhe të mësoni të shijoni momentin. Nuk është aspak aq e vështirë sa duket. Thjesht duhet të përqendroheni në atë që po ndodh tani. Përqendrohuni në ndjenjat tuaja dhe emocionet e këndshme që merrni dhe hidhni mënjanë mendimet negative – kjo do të çojë në pasoja të këndshme.

Premtoni se do ta përkëdhelni veten herë pas here

Bëni një premtim se në vitin e ri nuk do të jeni shumë të ashpër me veten dhe do të gjeni kohë për të përkëdhelur veten. Ka shumë shembuj: gatuani ose porositni diçka të shijshme, blini diçka që e dëshironit prej kohësh ose thjesht merrni një ditë pushim për të mos bërë asgjë. Duhet të përfshini patjetër takime me miqtë, hobi, gjërat e preferuara, gjëra të vogla të këndshme në orarin tuaj – kjo do t’ju ndihmojë të ndiheni të lumtur edhe në gjëra të vogla.

Angazhohuni të mësoni të pranoni veten.

Për të qenë më të lumtur në vitin e ri, premtoni se MOS do të ndaleni në të metat tuaja, MOS do të krijoni komplekse brenda vetes dhe as për një minutë të mendoni se nuk jeni të denjë për diçka. Pranoni faktin që jeni ai që jeni dhe kjo është ajo që ju bën individ. Largoni frikën e të qenit vetvetja në vitin e ri, në mënyrë që të ndjeni vlerën tuaj në çdo rrethanë jetësore.

Premtoni se nuk do të bëni më krahasime.

Një krahasim i pavullnetshëm me atë që shihni në ekranet televizive ose në rrjetet sociale me jetën tuaj është shpesh shqetësues. Premtoni se në vitin e ri nuk do të bini në grackën e krahasimeve – dekorimet e bukura nuk fshihen gjithmonë pas fasadës së bukur të jetës së dikujt tjetër. Si rregull, njerëzit tregojnë vetëm atë që është e mirë dhe e denjë. Nuk ka gjasa që ndonjëri prej tyre të tregojë hapur të metat e tij, ose të deklarojë hapur problemet dhe vështirësitë. Në vend që të krahasoni, përqendroni energjinë tuaj për ta bërë jetën tuaj më të mirë.

Premtoni të rregulloni më në fund veshjet tuaja

Kjo rezolutë e Vitit të Ri është e lehtë për t’u mbajtur menjëherë pas festave ose, në raste ekstreme, kur ndryshojnë stinët. Duke rregulluar veshjet tuaja dhe duke dhënë atë që nuk ju nevojitet, ju “ngatërroni” jo vetëm dollapët, por edhe kokën. Ndodh shpesh që dëshira për të ndryshuar stilin tuaj ose për të hequr qafe gjërat e panevojshme të bëhet shtysë për ndryshime globale dhe të këndshme jetësore.

Source link