Si të kuptoni shenjat e trupit nga ngjyra e urinës (video)

Shenjat e gjendjes së trupit përfshijnë si shpeshtësinë e urinimit ashtu edhe ndryshimet në ngjyrën e urinës, transparencën dhe erën e saj. Jamin Brahmbhatt, urolog, ish-president i Shoqatës Urologjike të Floridës (SHBA), flet për atë që duhet t’i kushtoni vëmendje.

Çfarë është hidratimi dhe si ndodh?

Si shkruan CNN, duke cituar fjalët e ekspertit, ngjyra e urinës varion nga e verdha e zbehtë në qelibar të errët, varet nga urokromi – një nënprodukt i prishjes normale të qelizave të kuqe të gjakut. Kur qelizat e kuqe të gjakut plaken dhe shpërbëhen, shfaqet urokromi, të cilin veshkat e filtrojnë, duke i dhënë urinës një ngjyrë të veçantë. Intensiteti i tij pasqyron nivelin hidratim – ngopja e trupit me ujë. Sa më shumë që një person pi, aq më e lehtë bëhet urina e tij.

Në mënyrë ideale, urina duhet të jetë krejtësisht e pastër. Por është e rëndësishme të gjesh një ekuilibër: pirja e tepërt e ujit mund të çojë në mbihidrim. Ky proces do të hollojë elektrolitet jetike dhe mund të shkaktojë dehje nga uji, një gjendje e rrallë por serioze që shkakton uljen e niveleve të natriumit në gjak në nivele të ulëta të rrezikshme. Ky rrezik është veçanërisht i rëndësishëm për atletët dhe njerëzit e përfshirë në aktivitet fizik afatgjatë.

Megjithatë Marrja e pamjaftueshme e ujit mund të çojë në hidratim të pamjaftueshëm, gjë që çon në dehidrim, lodhje të tepruar dhe performancë të dobët njohëse dhe fizike. Treguesit më të mirë të hidratimit adekuat janë mungesa e etjes dhe urina e verdhë e lehtë.

Çfarë tregon ngjyra e urinës?

Ngjyrat e ndryshme që mund të jenë urina mund të tregojnë gjendjen e trupit. Për shembull:

Ngjyrë e kuqe ose rozë mund të shfaqet pas ngrënies së disa ushqimeve, të tilla si panxhari dhe manaferrat. Por nëse koha kalon dhe urina mbetet ende në këtë ngjyrë, kjo mund të tregojë se ajo përmban gjak. Dhe ky fakt nuk mund të anashkalohet. Mund të jetë një shenjë e kancerit të fshikëzës dhe veshkave ose sëmundje beninje siç është zmadhimi i prostatës. Vetëm një specialist mund të përcaktojë arsyen.

Ngjyra kafe e errët ose “çaj”. mund të jetë një shenjë se një person nuk po pi mjaftueshëm ujë. Nëse sasia e lëngjeve të konsumuara është e mjaftueshme dhe urina mbetet e errët, kjo mund të tregojë probleme me mëlçinë ose organe të tjera.

Blu ose jeshile – ndodh edhe kjo. Më shpesh, një ngjyrosje e tillë shoqërohet me medikamente ose ngjyra të caktuara në ushqim.

Hije e verdhë e ndritshme mund të sigurojë vitamina B. Ky efekt është i padëmshëm, por është një kujtesë se si dieta dhe suplementet mund të ndikojnë në funksionin e trupit.

Dhe për qartësinë e urinës

Urina e turbullt mund të jetë shenjë e infeksionit ose problemit të veshkave. Megjithatë, ky fenomen është shpesh i përkohshëm dhe zhduket vetvetiu. Vranësia mund të jetë gjithashtu një efekt anësor i ilaçit.

Nëse ndryshimet në ngjyrën e urinës bëhen të dukshme dhe gjendja e saj nuk kthehet në normale, është më mirë të konsultoheni me një mjek. Identifikimi i hershëm i problemeve të mundshme shëndetësore mund të thjeshtojë dhe përshpejtojë shumë zgjidhjen e tyre.

Source link