3 min read
Hulumtimet dhe rekomandimet nga organizata me reputacion si Instituti Kombëtar i Shëndetësisë dhe Shoqata Evropiane e Kardiologjisë sugjerojnë fuqimisht rëndësinë...
të ushqyerit e shëndetshëm
2 min read
Thomas Whitehead, një ekspert dhe trajner i njohur i ushqyerjes, ndan rregullisht këshillat e tij me ata që përpiqen të...
2 min read
Ngrënia e erëzave çdo ditë mund të ketë përfitime shëndetësore dhe probleme shëndetësore. Erëzat mund të kenë shumë përfitime, por...
3 min read
Probiotikët dhe prebiotikët luajnë një rol të rëndësishëm në ruajtjen e shëndetit të zorrëve dhe mirëqenies së përgjithshme. Por si...
2 min read
Peshku i vogël por i dashur sardele ka një ndikim më të ulët mjedisor dhe mund të parandalojë 750,000 vdekje...
2 min read
Peshku i vogël por i dashur sardele ka një ndikim më të ulët mjedisor dhe mund të parandalojë 750,000 vdekje...
2 min read
Vitet e fundit, dietat me pak karbohidrate dhe me yndyrë të lartë, të tilla si dietat ketogjenike, janë bërë të...
3 min read
Konsumimi i rregullt i brokolit mund të përmirësojë ndjeshëm shëndetin tuaj. Perimet krucifere (të tilla si lulelakra, lakra, lakrat e...
4 min read
Mishi i konservuar i drekës është një produkt i gatuar i mishit i bërë nga mish derri i bluar dhe...
2 min read
Shumë njerëz shpesh pyesin nëse trupi ka vërtet nevojë për proteina kaq shumë. Para së gjithash siguron energji dhe në...
3 min read
Cilado qoftë arsyeja, jeta e përditshme shpesh na lë pak kohë (ose energji!) për të përgatitur vakte të shëndetshme. Pothuajse...
3 min read
Sipas ekspertëve, avokado mund të përmirësojë funksionin e zemrës dhe të parandalojë diabetin e tipit 2. Një studim i publikuar...
