Pluhuri afrikan: atmosferë mbytëse në Atikë

Atmosfera në Atikë është mbytëse që në mëngjes për shkak të pluhurit afrikan që ka “mbuluar” kryeqytetin e Greqisë. Fotografitë nxjerrin në pah situatën në pishinë.

Sipas parashikimit të meteo.gr/Observatori Kombëtar i Athinës, përveç përqendrimeve shumë të larta të pluhurit që do të kufizojnë dukshmërinë, në zonën metropolitane do të ketë edhe reshje balte.

Nivelet e pluhurit saharanë pritet të arrijnë kulmin në Greqi më 23 prill. Shikoni fotot:

Pluhuri afrikan: rekomandimet e ekspertëve

Njerëzit me kushte respiratore ekzistuese janë veçanërisht të prekshëm gjatë periudhave të niveleve të ngritura të pluhurit, gjë që reflektohet në shtimin e shtrimeve në spital.

Pluhuri afrikan është një fenomen relativisht i zakonshëm në Greqi, veçanërisht kur kushtet meteorologjike favorizojnë transportin e grimcave të pluhurit nga shkretëtira e Saharasë. Frekuenca dhe intensiteti i pluhurit afrikan në Greqi mund të ndryshojë nga viti në vit, nga 7 në 20 episode (mesatarisht 13 episode/vit), në varësi të kushteve atmosferike dhe sasisë së pluhurit të transportuar nga Sahara. Në përgjithësi, pluhuri afrikan nuk është i pazakontë në rajonin grek.

Ky fenomen natyror mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin e banorëve të vendit tonë, kryesisht për shkak të përkeqësimit të cilësisë së ajrit. Pluhuri afrikan mbart një gamë të gjerë të madhësive të grimcave, të tilla si PM10, PM2.5 ose edhe shumë më të vogla, dhe gjithashtu mund të marrë ndotës nga atmosfera. Rritja e sasisë së grimcave në atmosferë mund të përkeqësojë sëmundjet e frymëmarrjes si astma, bronkiti dhe alergjitë.

Banorët e qendrave urbane dhe zonave me cilësi të dobët të ajrit kërkojnë vëmendje të veçantë.

Efektet në sistemin e frymëmarrjes

Një nga efektet kryesore shëndetësore të pluhurit afrikan është efekti i tij në sistemin e frymëmarrjes. Grimcat e imta të pluhurit mund të depërtojnë thellë në mushkëri dhe madje të hyjnë në qarkullimin e gjakut. Për njerëzit me kushte të tilla si astma, bronkiti ose sëmundja pulmonare obstruktive kronike (COPD), ekspozimi ndaj këtyre grimcave mund të përkeqësojë simptomat, duke çuar në gulçim, kollë, fishkëllimë dhe parehati në gjoks.

Përdorni maska

Alergji dhe acarim

Pluhuri afrikan mund të shkaktojë reaksione alergjike, acarim të rrugëve të frymëmarrjes, kongjestion nazal, teshtitje dhe lotim të syve tek disa njerëz. Njerëzit me alergji ose ndjeshmëri mjedisore mund të përjetojnë simptoma të shtuara gjatë periudhave të niveleve të larta të pluhurit afrikan.

Problemet kardiovaskulare

Përveç problemeve me frymëmarrjen, ekspozimi ndaj pluhurit afrikan shoqërohet me probleme kardiovaskulare. Grimcat mund të nxisin inflamacionin, stresin oksidativ dhe vazokonstrikcionin, gjë që rrit rrezikun e sulmeve në zemër, goditjeve në tru dhe sëmundjeve të tjera kardiovaskulare, veçanërisht në popullatat vulnerabël.

Efekt në sistemin imunitar. Ekspozimi afatgjatë ndaj pluhurit afrikan mund të ndikojë gjithashtu në sistemin imunitar, duke i bërë njerëzit më të ndjeshëm ndaj infeksioneve të frymëmarrjes dhe sëmundjeve të tjera. Përgjigja inflamatore e shkaktuar nga grimcat e pluhurit mund të dobësojë mbrojtjen e trupit dhe ta bëjë më të vështirë luftimin e patogjenëve.

Rreziqet afatgjata për shëndetin

Ekspozimi kronik ndaj pluhurit afrikan dhe ndotësve të lidhur shoqërohet me rreziqe afatgjata për shëndetin, duke përfshirë sëmundjet e frymëmarrjes, uljen e funksionit të mushkërive, problemet kardiovaskulare dhe madje edhe disa lloje kanceri. Ekspozimi kronik ndaj niveleve të larta të grimcave mund të ketë efekte kumulative shëndetësore me kalimin e kohës.

Sipas një rishikimi të vitit 2020 të ndikimit të pluhurit në cilësinë e ajrit në Evropë, rreth 42,000 vdekje në vit i atribuohen pluhurit, dhe në vendet mesdhetare rreth 27-44% e vdekjeve të lidhura me grimcat PM10 janë për shkak të pluhurit afrikan.

Është e rëndësishme që njerëzit, veçanërisht ata me sëmundje të frymëmarrjes, të marrin masa paraprake gjatë periudhave të niveleve të larta të pluhurit afrikan. Këtu janë disa këshilla për t'ju ndihmuar të minimizoni pasojat shëndetësore të këtij fenomeni:

Qëndroni të përditësuar

Monitoroni raportet e cilësisë së ajrit dhe parashikimet e motit për të ditur se kur priten nivele të larta të pluhurit afrikan. Nëse është e mundur, shmangni ekspozimin e zgjatur ndaj niveleve të larta të pluhurit jashtë, veçanërisht në ditët me erë kur grimcat kanë më shumë gjasa të pezullohen.

Mbyllni dritaret dhe dyert

Megjithëse shtëpitë dhe vendet e punës në përgjithësi duhet të ajrosen, gjatë periudhave të shpërthimit të pluhurit afrikan, ajrosni pak në mëngjes dhe më pas mbani dritaret dhe dyert të mbyllura për të parandaluar hyrjen e grimcave të pluhurit në shtëpi ose në vendin e punës. Nëse keni një të tillë, përdorni pastrues ajri ose filtra për të përmirësuar cilësinë e ajrit të brendshëm.

Përdorni maska

Kur dilni jashtë, veçanërisht në mot me pluhur, vishni një maskë për të zvogëluar rrezikun e thithjes së grimcave të pluhurit.

Qëndroni të hidratuar. Pini shumë ujë

Gjatë periudhave të niveleve të larta të pluhurit, njerëzit me probleme të frymëmarrjes para-ekzistuese këshillohen fuqimisht të marrin masa paraprake për të minimizuar efektet shëndetësore të ekspozimit ndaj grimcave të pluhurit. Për pacientët me astmë Mund t'ju duhet të rrisni dozën ose frekuencën e barnave të thithura sipas planit të monitorimit të rekomanduar nga mjeku juaj për të zvogëluar simptomat. Duhet theksuar se në këtë fazë rekomandohet t'i kushtohet vëmendje e veçantë astmatikëve në lidhje me alergjitë pranverore. Pacientët me sëmundje pulmonare obstruktive kronike mund të kërkojnë rritje të trajtimit paliativ me medikamente thithëse.

Source link