Mitet dhe realiteti: a është pastërtia gjithmonë çelësi i shëndetit?

Çdo hapësirë ​​jetese ka mikrobiomën e vet, dhe kjo ndikon drejtpërdrejt tek ne. Pra, si mund ta mbajmë atë “të shëndetshëm”?

Në shtëpi, një botë e tërë e padukshme jeton jetën e vet dhe zhvillohet: mikrobioma e shtëpisë. Ky univers i vogël kompleks i baktereve, kërpudhave, viruseve dhe mikrobeve të tjera gjendet në çdo sipërfaqe, madje edhe në ajrin që thithim.

Edhe pse Termi “mikrobiom” ka hyrë në përdorim mjaft kohët e fundit dhe është mjaft i lehtë për t'u kuptuar.b. “Mikrobioma është koleksioni i të gjitha mikrobeve në një mjedis të caktuar,” shpjegon mikrobiologia Erica Hartmann nga Universiteti Northwestern.

Ndoshta termi “mikrobe të zorrëve” (probiotikë) është më i njohur. Por ku ka jetë, ka mikrobe ose, më saktë, që të ekzistojë jeta, fillimisht duhet të ketë mikrobe. Çdo mjedis, madje edhe Stacioni Ndërkombëtar i Hapësirës, ​​ka mikrobiomën e vet dhe nuk ka një mikrobiom normal ose tipik për të gjitha shtëpitë.. Megjithatë, është jashtëzakonisht e rëndësishme që bakteret miqësore të mbizotërojnë mbi ato patogjene.

Nga vijnë mikroorganizmat në ambiente të mbyllura?
Shumica e mikroorganizmave në brendësi të një hapësire banimi prodhohen nga njerëzit, kafshët shtëpiake, dëmtuesit etj. Gjithashtu e rëndësishme është gjendja e ajrit (sa shpesh ajrosni), uji, blerjet, gjërat që sillen në shtëpi, si dhe nga mikroorganizmat që jetojnë, për shembull, në lavamanin e kuzhinës dhe në ajër të kondicionuar Mikroorganizmat qarkullojnë në të gjithë shtëpinë ndërsa banorët dhe kafshët shtëpiake lëvizin midis dhomave.

Produktet e rregullta të pastrimit që përdorim, si dhe medikamentet, krijojnë kushte të favorshme për zhvillimin dhe qëndrueshmërinë e patogjenëve. Ky fenomen është veçanërisht është vërejtur që nga fundi i pandemisë, sepse përdorimi i tepërt i produkteve të pastrimit, i shoqëruar me izolimin dhe shkëputjen tonë nga natyra, ka prishur ekuilibrin e çdo mikrobiome.. Rezistenca antimikrobike ndikon në shëndetin e njeriut duke i bërë trajtimet për disa sëmundje infektive më pak efektive.

Si mund të ndikojë mikrobioma në shëndet

Çdo ditë ndeshemi me mikroorganizma që mund të kenë efekte neutrale, negative ose të dobishme në shëndetin tonë. Kjo varet nga shumë variabla, si gjendja shëndetësore e personit, imuniteti, vendi i banimit, etj. Për shembull, disa mikroorganizma ose mbetjet e tyre shoqërohen me alergji ose astmë. Mbetet shumë e panjohur për lidhjet direkte dhe indirekte midis njerëzve dhe mikrobiomës së brendshme. Një gjë është e sigurt: sa më shumë të forcojmë mikrobiomën tonë (të brendshme dhe të jashtme), aq më mirë mbrojmë shëndetin tonë.

Çfarë është një “shtëpi e pastër”
Gjatë dekadave të fundit Ideja e pastërtisë në shoqërinë perëndimore ka ndryshuar. Ne duam që gjithçka të jetë klinikisht e pastër, pa pluhur dhe baktere.

Kjo pritshmëri përforcohet më tej nga reklamimi – duke i pozicionuar produktet antibakteriale sikur të jenë të nevojshme për të luftuar papastërtitë dhe bakteret. Për shembull, njerëzit “fshijnë” duart me dezinfektues kur hyjnë në vende publike dhe, duke prekur dorezat e dyerve, fshijnë tërësisht zonën e ngrënies së foshnjës së tyre, dhe ndonjëherë edhe vetë fëmijën, me peceta dezinfektuese. Sot, koncepti i pastër do të thotë “klinikisht i pastër”: mungesa e baktereve dhe papastërtive të çdo lloji.

A është i shëndetshëm koncepti i “pastërtisë klinike”?
Pastërtia është padyshim e mirë për shëndetin tuaj. Megjithatë, pa baktere nuk ka jetë, sepse mikroorganizmat janë jetë. Ata na kolonizojnë, kryejnë funksione të rëndësishme brenda dhe jashtë trupit tonë, si dhe në mjedis, natyrë. Pa to, ushqimi ynë nuk mund të rritet në fusha, trupat tanë nuk mund të mbijetojnë. Pa bakteret ne nuk do të ishim krijuar fare, prandaj na duhen ato për të mbijetuar. Nëse i largojmë nga mjedisi ynë, shëndeti ynë do të vuajë shumë. Dhe kjo tashmë po ndodh. Numri i baktereve në ajër është ulur ndjeshëm. Vetëm disa dekada më parë, ajri ishte plot me baktere të rëndësishme që ne thithëm dhe të cilat madje kishte një efekt pozitiv në disponimin tonë.

Pra, mikrobioma jonë ruan ekuilibrin e saj të shëndetshëm dhe të qëndrueshëm derisa ne të ndërhyjmë plotësisht në të, duke zbatuar masa për të neutralizuar bakteret, duke synuar të krijojë një mjedis jetese steril. Dhe kjo është thelbësisht e gabuar. Kërkimet e dekadave të fundit kanë treguar se bakteret nuk veprojnë aq efektivisht vetëm, por në kombinim me baktere të tjera rigjeneruese. Doli se është më efektive të kombinohen disa mikroorganizma (simbiozë) për të arritur procese të caktuara, dhe produkte inovative tashmë janë krijuar për këtë – pastrues shtëpiak.

Duke i përdorur ato, shtëpia jonë qëndron më e pastër, sepse patogjenët e rinj që mund të lindin neutralizohen nga bakteret e dobishme. Kur përdorim produkte inovative për pastrimin e shtëpisë, mjedisi mikrobik i hapësirës sonë ndryshon, si dhe mikrobioma jonë e brendshme ndërsa thithim baktere të dobishme.

Në artikull, ne qëllimisht nuk tregojmë emrat e këtyre produkteve pastrimi për të mos i reklamuar ato. Megjithatë, ju, tani të armatosur me njohuri, mund t'i gjeni vetë në internet dhe t'i blini nëse e shihni të arsyeshme.

Source link