4 min read
Nëse zgjoheni shpesh në mes të natës, provoni të ndiqni këshillat e një specialisti të gjumit. Siç e dini, gjumi...
i përgjumur
3 min read
Gjumi i mirë jo vetëm që nxit pushimin dhe rikuperimin e trupit, por gjithashtu mbron trurin nga proteinat e rrezikshme...
2 min read
Krijuar nga AI Studiuesit shikuan “nën mikroskop” sesi edhe infeksionet e lehta ndikojnë në cilësinë e gjumit dhe zbuluan se...
3 min read
Sipas Ministrisë së Shëndetësisë, më shumë se dy milionë grekë vuajnë nga çrregullimet e gjumit, ndërsa rreth një në tre...
2 min read
Ekspertët paralajmërojnë: Njerëzit që flenë më pak se gjashtë orë çdo natë rrezikojnë seriozisht shëndetin e tyre. Hulumtimet konfirmojnë se...
