pagjumësi

4 min read

• Здоровье

Si të flini përsëri nëse zgjoheni gjatë natës

27/03/2024 admin

Nëse zgjoheni shpesh në mes të natës, provoni të ndiqni këshillat e një specialisti të gjumit. Siç e dini, gjumi...

3 min read

• Здоровье

Gjumi “pastron” trurin nga proteinat e rrezikshme

05/03/2024 admin

Gjumi i mirë jo vetëm që nxit pushimin dhe rikuperimin e trupit, por gjithashtu mbron trurin nga proteinat e rrezikshme...

2 min read

• Общество

Studimi: 7 në 10 vuajnë nga pagjumësia pas Covid-19

05/02/2024 admin

Krijuar nga AI Studiuesit shikuan “nën mikroskop” sesi edhe infeksionet e lehta ndikojnë në cilësinë e gjumit dhe zbuluan se...

3 min read

• Общество

10 gjëra të çuditshme që ndoshta nuk i keni ditur për gjumin

23/11/2023 admin

Sipas Ministrisë së Shëndetësisë, më shumë se dy milionë grekë vuajnë nga çrregullimet e gjumit, ndërsa rreth një në tre...

3 min read

• Здоровье

Flini në 2 minuta: "metodë ushtarake"i përshtatshëm për të gjithë

10/10/2023 admin

Gjumi është një gjë misterioze. Disa njerëz bien në gjumë lehtë dhe shpejt. Të tjerët e kanë të vështirë dhe...

2 min read

• Здоровье

Mënyrat për të përmirësuar gjumin kur është vapë jashtë

21/07/2023 admin

Vapa jo vetëm që na shqetëson gjatë ditës, por edhe përkeqëson situatën gjatë natës, duke ndikuar në cilësinë e gjumit....

2 min read

• Здоровье

"mungesa e gjumit": rreziqe serioze për shëndetin

23/06/2023 admin

Ekspertët paralajmërojnë: Njerëzit që flenë më pak se gjashtë orë çdo natë rrezikojnë seriozisht shëndetin e tyre. Hulumtimet konfirmojnë se...

3 min read

• Здоровье

A fleni me derën e dhomës tuaj të mbyllur? më kot

29/05/2023 admin

A fleni me derën e dhomës së gjumit të mbyllur? Zbuloni pse nuk duhet. Sipas ekspertëve, dera e dhomës suaj...