Jeni zgjuar por nuk mund të lëvizni? Kjo gjendje shkakton ankth të lehtë tek disa dhe frikë të tmerrshme tek...
ëndërroj
Nëse zgjoheni shpesh në mes të natës, provoni të ndiqni këshillat e një specialisti të gjumit. Siç e dini, gjumi...
Gjumi i mirë jo vetëm që nxit pushimin dhe rikuperimin e trupit, por gjithashtu mbron trurin nga proteinat e rrezikshme...
Krijuar nga AI Studiuesit shikuan “nën mikroskop” sesi edhe infeksionet e lehta ndikojnë në cilësinë e gjumit dhe zbuluan se...
Gjumi cilësor përgatit siç duhet trupin tonë për një ditë produktive, duke i dhënë atij pushimin që i nevojitet. Gjumi...
Sipas Ministrisë së Shëndetësisë, më shumë se dy milionë grekë vuajnë nga çrregullimet e gjumit, ndërsa rreth një në tre...
Shkencëtarët i kanë vënë detyrë vetes të studiojnë sesi ndikon në shëndetin e njeriut kalimi në orën dimërore apo verore....
Gjumi është një gjë misterioze. Disa njerëz bien në gjumë lehtë dhe shpejt. Të tjerët e kanë të vështirë dhe...
Çfarë shohin njerëzit në ankthe? Shkencëtarët arritën ta zbulojnë këtë dhe të përshkruajnë 10 ëndrrat e frikshme më të zakonshme....
Vapa jo vetëm që na shqetëson gjatë ditës, por edhe përkeqëson situatën gjatë natës, duke ndikuar në cilësinë e gjumit....
Ekspertët paralajmërojnë: Njerëzit që flenë më pak se gjashtë orë çdo natë rrezikojnë seriozisht shëndetin e tyre. Hulumtimet konfirmojnë se...
Studimi 37-vjeçar zbuloi se nuk është “ora biologjike” ajo që lidhet me vdekjen e hershme te... “bufat”, por zakonet e...