3 min read
Ekspertët thonë se ka mënyra për të marrë trupin që dëshironi menjëherë para plazhit nëse keni mentalitetin e duhur. Temperatura...
dietë
3 min read
Të pasura me fibra, yndyrna të shëndetshme dhe antioksidantë, avokadot konsiderohen si një pjesë ushqyese e dietës sonë. Por ne...
2 min read
Ekspertët kanë identifikuar një sërë ushqimesh që kur konsumohen, padashur mund të shtojnë kalori ose, përkundrazi, të privojnë veten nga...
3 min read
Konsumimi i vitaminave ndihmon trupin e njeriut në shumë nivele, por ka një të veçantë që mund të merret nga...
2 min read
Uria është nevoja natyrore e trupit për energji, lëngje dhe elektrolite. Ndjenja e urisë identifikohet si rezultat i një ndërveprimi...
1 min read
Shkencëtarët britanikë kanë krijuar një lidhje midis dietës dhe hiperglicemisë. Zbulimi i tyre do të ndihmojë njerëzit me prediabet dhe...
6 min read
Nëse hani fillimisht një sallatë, më pas një proteinë dhe në fund një karbohidrate niseshte, nivelet e larta të glukozës...
5 min read
Nëse nuk e dini se cilat perime dhe fruta janë në sezonin e shkurtit, ja se si duket përkujtuesi përkatës...
2 min read
Pavarësisht se luajnë sport dhe hanë sipas rregullave, shumë nuk mund të humbin peshë. Ekspertët përmendin tre arsye kryesore. Nëse...
2 min read
Krijuar nga DALL·E 3 Ne jemi gjithmonë në kërkim të mënyrave për të ruajtur figurën tonë. Publikimet për një mënyrë...
6 min read
Gluteni është një proteinë që gjendet në shumë drithëra si gruri, elbi, thekra dhe të tjera. Gluteni ka aftësinë t'i...
5 min read
Arrat janë një nga ushqimet më të shëndetshme që mund të përfshijmë në dietën tonë. Megjithatë, disa arra janë më...
